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스포츠 이야기/스키

왜 스키를 타다 다치는가? 스키10계명이 기본 사항이라면 약간의 심화내용이 들어가 있습니다. http://brightball.tistory.com/ 스키는 꽤나 안정적인 운동입니다...하지만 다치지요...그것도 크게... 스키에 의해 다치는 형태는 크게 두가지 정도... 1. 넘어질때 잘못 넘어져서.... 2. 장애물에 충돌해서... 2의 이유라면 그것은 헤르만 마이어(오스트리아출신 전설적인 스키선수)도 어쩔수 없는것인데요. 할수 있다면 슬로프의 상황(빙질 모굴 등)을 기억해두고 피해서 탄다든가 전방시야를 주의해서 타는정도. 하지만 1의 이유라면 충분히 예방할수 있다는거죠... 슬로프에서 굴렀다고 스키어가 다친다면 대부분 타박상, 찰과상 뿐!!! 그런상황에서의 인대손상은 본인 부주의인 경우가 많습니다. 당연히 음주스키나 기타 위험.. 더보기
겨울 레포츠 스키 안전 수칙 10계명 겨울 레포츠 스키 안전 수칙 10계명 쾌감과 스릴에서 다른 레포츠의 추종을 불허하는 스키. 하지만 즐거움이 큰 만큼 부상 위험도 크다. 안전하게 스키를 즐기기 위한 '안전스키 10계명'을 알아본다. 충분한 체력을 길러둔다 평소 운동을 하지 않다가 갑자기 스키를 타게 되면 관절·근육·심폐 기능에 무리가 올 수 있다. 특히 여성의 경우 남성보다 스키 부상이 잦은데, 자전거타기 등의 운동으로 평상시 체력을 길러두면 부상 예방에 도움이 된다. 장비점검을 꼼꼼히 스키 부츠는 되도록 자기 것을 마련한다. 발에 맞는 것이 무엇보다 중요하다. 스키를 타기 전 바인딩의 작동 상태와 스키·폴을 점검하고, 헬멧과 고글 등 보호장비도 반드시 착용한다. 동상에 대비해 스키복과 장갑 등 의복에도 신경을 쓰는 것이 좋다. 충분한 .. 더보기